だんだん暑くなってきました。

2026/05/14 09:58

だんだん気温が高くなり汗をかく季節になってきました。水分不足になり脱水症状になる危険性が出てきました。

水分を摂ることと同時に身体を少し動かすことも重要です。
ふくらはぎの筋肉を簡単にストレッチするのに最適なのが「あしたまご」です。
ふくらはぎを曲げ伸ばしすることにより浮腫み予防や血行促進につながります。